Que tipo de assento é bom para você?

Especialistas em saúde Suzhou Bonwell disse que na vida diária, cadeiras e as pessoas se dão dia e noite, seu ângulo de encosto alto e baixo, macio e duro, e outros fatores têm um impacto direto na lombar das pessoas, apenas a cadeira certa, a fim de proteger o lombar, reduzir a carga sobre a lombar, reduzir a tensão muscular ou hérnia de disco lombar ocorre. Então, que tipo de assento é bom para você?

1. De acordo com os princípios da biomecânica humana. Sempre que possível, cadeiras com braços podem ser selecionadas para apoiar os cotovelos e aliviar a pressão na cintura. A altura do banco deve ser ligeiramente menor que o comprimento da panturrilha, isto é, as pernas podem ser colocadas naturalmente no chão quando estão sentadas, nem suspensas nem flexionadas demais, e a articulação do joelho é naturalmente flexionada em cerca de 90 °.

2. Almofadas e costas moles e duras devem ser moderadas. Diferentes ângulos de encosto, diferentes pressões no disco intervertebral lombar, o ângulo do encosto alcança 90º e o disco intervertebral lombar não está sob pressão. Quando o ângulo do encosto alcança 110 °, uma almofada está alinhando a coluna lombar. A pressão no disco lombar pode ser minimizada.

Além disso, a compra de carros também deve prestar atenção à seleção de lugares, que é como as pessoas que compram sapatos, deve prestar atenção ao conforto. Os assentos de carregadores de alguns carros ficam bonitos com cores e tecidos, mas não são necessariamente adequados para os motoristas. Muitos pacientes com doença lombar têm experiência de condução. Antes de sentar-se em um carro, o motorista deve estar de volta ao assento, apertar os músculos do abdômen e das nádegas, dobrar os joelhos e sentar-se lentamente. Saia do carro, na ordem inversa. Sentado em frente ao volante, incline-se levemente para frente, de modo que o joelho fique ligeiramente mais alto que as coxas, e a cintura toque no assento. Não volte atrás. Para maior conforto, coloque uma almofada nas costas. Ao mesmo tempo, faça uma viagem de duas horas para fazer algumas atividades.

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